Potencia: Zancada Pliometrica ejercicio de Excelencia aplicado a jugadores Sub 15 cabe destacar que llevar una metodología y frases previas para llegar a este movimiento.
La zancada (lunge) pliométrica es un ejercicio de potencia que requiere que realices ejercicios de zancada a un rango más rápido y mayor intensidad. Esto aumenta la estimulación nerviosa en tus músculos y articulaciones para moverse más rápido con mayor consciencia de coordinación y equilibrio mientras mejora el tiempo de respuesta con cada repetición.
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En el día de la Fecha se realizó un trabajo de combinación entre pliometria de alto y bajo impacto haciendo hincapié en potenciar ejercicios de levantamientos olímpicos deribados del entrenamientos específico del fútbol. Categoría Sub 15 Club Gepu San Luis..
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El rendimiento específico deportivo depende de acciones determinantes como pueden ser los saltos, los lanzamientos o las aceleraciones y desaceleraciones con o sin cambios de dirección. Todas estas acciones tienen un componente común: Un ciclo de estiramiento-acortamiento (CEA) con una transición muy corta, es decir, el tiempo entre la fase excéntrica y la concéntrica es breve.
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El dia 26 del corriente mes, se realizó a la categoría 2005 una charla-taller sobre "La Alimentacion e Hidratación antes y durante y después del entrenamiento y partido". Se le Agradece, tanto al cuerpo técnicocomó a los jugadores que se encontraron predispuestos y receptivos a participar activamente duranto todo el taller..
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En el Dia de hoy nuestra escuelita de fútbol recibió a la escuelita FUNPLAY.
Compartimos una tarde de juegos y encuentros de futbol con nuestros queridos profes. Luego compartimos una rica merienda. Como institución agradecemos a los padres que nos acompañan
siempre en todas las actividades que organizamos y muy especialmente a nuestros profes que organizaron con mucho cariño, respeto y compromiso está actividad . Seguimos trabajandopor y para nuestros queridos niños ¡Gracias a todos!
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Hoy trabajamos en la educación de nuestros jugadores sub 15 con una tecnica llamada LIBERACIÓN MIOFASCIAL. Todo nuestro cuerpo está recubierto de un tejido conocido como fascia. La liberacion miofascial es una terapia que ayuda a mantenerla es un estado óptimo para prevenir el dolor y problemas de movilidad..
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Queridos niños, cómo Institución dedicada a trabajar por el crecimiento deportivo y personal de nuestros niños, deseamos que pasen un hermoso y feliz Día del Niño junto a su familia. Para nosotros es muy importante que sean felices y trabajamos cada día para eso. Felicidades Club GEPU
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En el marco de los preparativos por parte de las instituciones educativas de nuestra provincia para los intercolegiales culturales, en el día de hoy nos visitó la Escuela nivel inicial n°7, quienes con sus alumnos estan trabajando en la puesta en escena desde lo artistico y cultural de un proyecto sobre la historia de JUAN GILBERTO FUNES, desde la institución no solo se les brindó el espacio fisico, sino que también se les preparó una actividad lúdica - deportiva organizada por nuestros cuerpos tecnicos..
EL CLUB GEPU
Apoyando desde el deporte en el crecimiento Cultural y Educativo de los niños y jovenes de nuestra provincia.
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El Club GEPU festejo el dia del niño con todos los chicos del club hubo juegos, bailes y compartimos unas ricas hamburguesas.¡¡¡ FELIZ DIA DEL NIÑO LES DESEA SU CLUB !!!
En el dia de la fecha se realizo una charla informativa donde se trabajo con recomendaciones
nutricionales de parte del Departamento de Nutricion del Club GEPU..
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5 Estaciones de trabajo , para aproximadamente 30 jugadores, 6 por estaciónes, donde en cada estación se hace hincapié en el trabajo coordinativo y técnica individual, la ultima estación fútbol reducido, buscando movilidad y dinamica de juego.
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El día viernes 22 de junio se realizó el taller “La influencia de los padres en la práctica deportiva” donde se trabajó sobre las conductas y actitudes que sería favorable asumir para apoyar y acompañar el desarrollo deportivo de sus hijos/as, tomando como referencia los estudios realizados por Celia Marcén, Fernando Gimeno, Carlos Gómez, Héctor Gutiérrez, Alfredo Sáenz y David Lacambra (2011).
Dicho encuentro se basó en la convicción de que las familias y el personal de la institución formamos parte de un mismo equipo y que debemos trabajar en conjunto por el bien de niños/as y adolescentes deportistas.
Para mayor información, se adjunta el power point que tuvo lugar en la presentación de la temática.
ver filmina
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Capacitación en preparación física a cargo del coordinador "Licenciado Ariel Saravia". Esta instacia fotma parte del ciclo de capacitaciones
programadas para el presente año con la finalidad de mejorar el rendimiento fisico y la coordinacion de movimientos de nuestros jugadores.
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El Club GEPU como Institución deportiva hemos participado de una capacitación de manera práctica con jugadores sub 15 sobre el tema “ENTRENAS TU CEREBRO PARA TOMAR MEJORES DECISIONES”. A través de la estimulación sensoperceptiva el objetivo es reclutar el mayor número de neuronas para producir mayor y mejores conexiones neuronales, mejorando así la conducción y procesamiento de la información, siendo las decisiones más efectivas.
La semana entrante se modifican los horarios de entrenamientos de las categorías (2006 A y B, 2007, 2008, 2009 A y B, 2010,Escuelita). Entrenaran los mismos días de la semana en el horario de 18hs a 19:30hs
Los estaremos esperando para iniciar la pretenporada a partir del dia de la fecha los (Lunes, Miércoles y Viernes), de 19 a 20hs , las categorías 6ta y 7ma. Las categorías 5ta, primera A, B ,cab de 20 a 21hs. En la cancha de (Riobamba y Centenario)..
Categorias: Primera, Reserva, Sub 17 y Sub 15, los esperamos el día jueves 8 de febrero.
Categorias: 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010 y Escuelita los esperamos el día lunes 12 de febrero. Los invitamos a ver sus correspondientes horarios de entrenamientos en la pestaña "Categorias".
Será el viernes 10 de noviembre de 14:00 a 19:00 en el predio de la cancha de fútbol del Club GEPU en avenida Centenario 890, donde también están las instalaciones la escuela.
La Escuela Generativa Club GEPU contará con Segundo Ciclo de Nivel Primario y Nivel Secundario orientado en Educación Física. La obra se entrega a las autoridades del Club y a los representantes de la escuela en las próximas semanas, y entrará en funciones en el año 2018.
El club que hace 25 años fue famoso a nivel nacional por un gran presupuesto y sus títulos en el básquet apunta hoy a desarrollar todos los deportes y a formar chicos.
Por eso, además de resultados, busca vida social. Inauguró una escuela regenerativa de 800 metros cuadrados.Leer nota completa publicada por el Diario Óle
Gepu Futbol presenta su nueva indumentaria para este ciclo 2018! Los invitamos a participar del Acto de Entrega de los nuevos equipos deportivos que estarán vistiendo a las diferentes categorias. El evento se realizará el día Viernes 9 de Marzo a las 18 Hs, en el predio del club, Av. Centenario N° 878 Extremo Este.
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